Anak menolak brokoli bukan kerana tidak menyukainya. Selalunya dia menolak kerana belum pernah benar-benar memerhatikannya — dan bagi anak kecil, makanan asing itu satu risiko.

Menolak makanan baharu itu wajar, bukan nakal

Sekitar usia dua tahun, kebanyakan anak menjadi berwaspada terhadap makanan yang asing. Ada namanya — food neophobia — dan itu tahap perkembangan, bukan kecacatan perwatakan. Kemuncaknya pada usia anak kecil dan reda dengan sendirinya.

Mengetahui hal itu mengubah strateginya. Ibu tidak sedang melawan kedegilan; ibu sedang memendekkan jarak antara "asing" dan "akrab".

Keakraban boleh bermula jauh daripada pinggan

Anak yang boleh mengenali dan menyebut lobak merah, tomato dan kubis bermakna sudah pernah bertemu mereka. Apabila salah satunya muncul di pinggan, ia bukan lagi orang asing — dan perdebatannya menjadi jauh lebih kecil.

Ini justeru berjaya kerana tiada tekanan yang menyertainya. Tiada sesiapa meminta anak memakan sekeping gambar.

Bualkan tanpa memujuk

• Warna — "lobaknya oren, bayamnya hijau"
• Bentuk — bulat, panjang, berdaun
• Bahagian mana yang kita makan — akar, daun, buah, bunga
• Tumbuhnya di mana — dalam tanah, menjalar, di pokok
• Gunanya apa — ringkas sahaja, tanpa menjadikannya alat tawar-menawar

Apa yang sebaiknya tidak dilakukan

Jangan jadikan sayur sebagai harga yang perlu dibayar untuk mendapat pencuci mulut. Tawar-menawar menukar sayur menjadi perkara tidak menyenangkan yang perlu ditahan, dan pengajaran itu bertahan bertahun-tahun.

Jangan mengulas berapa banyak yang dimakan. Hidangkan, sebut namanya, kemudian biarkan. Sayur yang muncul dengan tenang di meja dua puluh kali biasanya akan dicuba juga akhirnya; sayur yang melekat pada pertengkaran jarang dicuba.

Bagaimana EduPlayKids membantu

Kategori Mengenal Sayuran memperkenalkan dua puluh sayuran dengan gambar foto yang realistik dan namanya disebut dengan jelas — lobak merah, brokoli, bayam, tomato, labu, kubis dan lain-lain.

Anak mendengar namanya lalu menekan sayur yang betul. Ini latihan mengenali tanpa pinggan, tanpa tekanan, dan tanpa rundingan.