Anak menolak brokoli bukan karena tidak menyukainya. Sangat sering ia menolak karena belum pernah benar-benar memperhatikannya — dan bagi anak kecil, makanan asing itu sebuah risiko.

Menolak makanan baru itu wajar, bukan nakal

Sekitar usia dua tahun, kebanyakan anak jadi waspada terhadap makanan yang asing. Ada namanya — food neophobia — dan itu tahap perkembangan, bukan cacat karakter. Puncaknya di usia balita dan mereda dengan sendirinya.

Mengetahui hal itu mengubah strateginya. Bunda tidak sedang melawan kekeraskepalaan; Bunda sedang memperpendek jarak antara "asing" dan "akrab".

Keakraban bisa dimulai jauh dari piring

Anak yang bisa mengenali dan menyebut wortel, tomat, dan kol berarti sudah pernah berjumpa dengan mereka. Ketika salah satunya muncul di piring, ia bukan lagi orang asing — dan perdebatannya jadi jauh lebih kecil.

Ini justru berhasil karena tidak ada tekanan yang menyertainya. Tidak ada yang meminta anak memakan sebuah gambar.

Bicarakan tanpa membujuk

• Warna — "wortelnya oranye, bayamnya hijau"
• Bentuk — bulat, panjang, berdaun
• Bagian mana yang kita makan — akar, daun, buah, bunga
• Tumbuhnya di mana — di dalam tanah, menjalar, di pohon
• Gunanya apa — sederhana saja, tanpa menjadikannya alat tawar-menawar

Yang sebaiknya tidak dilakukan

Jangan menjadikan sayur sebagai harga yang harus dibayar untuk mendapat makanan manis. Tawar-menawar mengubah sayur menjadi hal tak menyenangkan yang harus ditahan, dan pelajaran itu bertahan bertahun-tahun.

Jangan mengomentari berapa banyak yang dimakan. Sajikan, sebutkan namanya, lalu biarkan. Sayur yang muncul dengan tenang di meja dua puluh kali biasanya akan dicoba juga pada akhirnya; sayur yang melekat pada pertengkaran jarang dicoba.

Bagaimana EduPlayKids membantu

Kategori Mengenal Sayuran memperkenalkan dua puluh sayuran dengan gambar foto yang realistis dan namanya diucapkan jelas — wortel, brokoli, bayam, tomat, labu, kol, dan lainnya.

Anak mendengar namanya lalu menekan sayuran yang tepat. Ini latihan mengenali tanpa piring, tanpa tekanan, dan tanpa negosiasi.