Kebanyakan tantrum tidak berawal dari anak melawan. Ia berawal dari perasaan yang belum bisa ia sebut namanya. Beri nama pada perasaan itu, dan badainya jadi lebih pendek.

Kenapa menyebut nama emosi bisa menenangkan

Anak kecil merasakan segalanya dengan volume penuh, tapi hampir tidak punya kosakata untuk itu. Marah, kecewa, lelah, dan lapar datang sebagai satu gelombang yang sama besarnya — dan satu-satunya alat yang ia punya adalah menangis.

Begitu anak bisa berkata "aku marah" atau "aku takut", ada yang berubah. Perasaan itu pindah dari tubuh ke kata-kata, dan kata-kata bisa dijawab. Bunda bisa menanggapi "aku takut", tapi tidak bisa menanggapi jeritan.

Mulai dari wajah, bukan dari penjelasan

Anak usia 1–6 tahun membaca wajah jauh sebelum ia paham definisi. Jadi lewati ceramah tentang arti sedih, tunjukkan wajahnya: alis turun, sudut bibir turun, bahu lemas.

Tunjukkan ekspresi yang sama pada orang di sekitarnya. "Lihat wajah kakak — menurutmu dia kecewa, ya?" Bunda sedang mengajarinya membaca orang lain, dan itu awal dari empati.

Delapan perasaan yang paling layak diajarkan lebih dulu

• Senang dan sedih — kontras yang paling mudah terlihat di wajah
• Marah — biang kebanyakan tantrum, jadi paling cepat terasa manfaatnya
• Takut — membuat anak minta ditemani, bukan membeku
• Malu — menjelaskan kenapa ia bersembunyi di balik kaki Bunda, tanpa mempermalukannya
• Bangga — mengajarkan bahwa perasaan baik pun punya nama
• Bosan — kata yang ternyata mencegah banyak rengekan
• Bingung — memberi anak cara untuk minta bantuan
• Bersemangat — sering dikira nakal ketika belum punya nama

Apa yang dikatakan saat tantrum sedang memuncak

Jangan mulai mengajari saat anak sedang berteriak — tidak ada yang bisa belajar dalam keadaan itu. Sebutkan saja perasaannya, singkat dan tenang: "Kamu marah sekali karena kita harus pulang." Lalu tunggu.

Pelajarannya terjadi setelahnya, saat semua sudah tenang. Itulah saat yang tepat untuk melihat wajah bersama-sama, mengingat apa yang tadi terjadi, dan memberinya nama. Pengulangan di saat tenang inilah yang membuat kata itu tersedia saat badai berikutnya datang.

Sedikit kejujuran

Menamai perasaan tidak akan menghentikan tantrum. Tidak ada yang bisa — tantrum adalah bagian dari cara otak kecil berkembang. Yang berubah adalah durasi dan sesudahnya: badai lebih pendek, dan anak yang kembali mendekat, bukan menutup diri.

Bagaimana EduPlayKids membantu

Kategori Mengenal Perasaan memperkenalkan dua belas emosi lewat wajah yang jelas dan suara yang lembut — senang, sedih, marah, takut, malu, bangga, bosan, bingung, dan lainnya. Anak mendengar nama perasaannya, lalu menekan wajah yang cocok.

Karena dipandu suara, anak bisa bermain sendiri jauh sebelum ia bisa membaca. Dan karena wajahnya berulang di empat tingkat kesulitan, kosakatanya menempel, bukan hilang setelah sekali main.